以前，“コンクリート崩壊”という書籍にも書きましたが，私の生活はほぼパターン化しています。ここ10年くらいは，朝5時起床，夜23時就寝（多少前後しますが）をほぼ守っています。また，社会人になってからお昼寝を欠かさずしています（新入社員の時は流石に…